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El astigmatismo es un trastorno focal que se produce debido a los cambios que ocurren en la superficie curva de la córnea, lo cual causa desenfoque y distorsión en la percepción de las imágenes.
Pero, ¿cómo se corrige el astigmatismo? Afortunadamente, existen diferentes opciones para lograrlo. Hoy en Clínica de Ojos Opeluce, uno de los mejores centros oftalmológicos en Lima, te enseñamos cuáles son.
¿Qué es el astigmatismo?
El astigmatismo es un defecto refractivo muy común que afecta la visión. Sucede cuando los músculos alrededor de los ojos resultan afectados y causan una presión indebida en la córnea. Esta presión hace que la córnea pierda su forma, ocasionando a su vez la visión borrosa.
Otros síntomas del astigmatismo incluyen vista cansada, irritación ocular, dolores de cabeza y mareos.
El astigmatismo puede estar presente desde el nacimiento o puede desarrollarse después de una lesión, condiciones congénitas o cirugía de ojos. La condición puede ser muy molesta, ya que hace que una tarea tan simple como leer un libro resulte complicada. Sin embargo, existen opciones naturales y médicas de tratar el astigmatismo.
¿Cómo se corrige el astigmatismo?
Lo primero que debes saber es que es necesaria una valoración realizada por un especialista en oftalmología para determinar el tratamiento a seguir contra el astigmatismo.
Y es que, en función de las características de la vista de cada paciente, se elegirá alguna de las opciones disponibles para corregir los distintos tipos de astigmatismo.
1. Cirugía láser excímer o LSK
La cirugía excímer láser es un tipo de cirugía refractiva que se emplea para modificar la irregularidad de la córnea, por lo que también puede corregir otros defectos refractivos como la miopía y la hipermetropía.
Esta técnica es segura, indolora y una de las más usadas por su efectividad, pero los pacientes deben cumplir una serie de requisitos para someterse a esta intervención.
2. Lentes ópticos
Corregir el astigmatismo con gafas es una de las formas más sencillas de hacerlo. Para ello, necesitarás pasar por un examen de la vista completo que determine la complejidad y el avance del astigmatismo.
3. Lentes de contacto
Para casos leves de astigmatismo, se recomienda el uso de lentes tóricas o blandas que pueden corregir bastante bien las curvaturas irregulares de la córnea. Sin embargo, algunas personas con astigmatismo grave, podrían necesitar lentes de contacto rígidos.
En cualquier caso, el especialista de la salud visual determinará la mejor opción para el paciente.
4. Lentes intraoculares
En ciertos casos, se puede corregir el astigmatismo con otras técnicas quirúrgicas como es el implante de lentes intraoculares, que pueden ser fáquicas (conservando el cristalino) o pseudofáquicas (tras la extracción del cristalino o catarata).
5. Segmentos intracorneales
Este tratamiento es recomendado para pacientes con queratocono o que han pasado por un trasplante de córnea. En términos generales, esta técnica consiste en introducir un túnel circular que se realiza mediante el láser de femtosegundo.
¿Cómo corregir el astigmatismo naturalmente?
Aunque no lo creas, los ejercicios oculares también pueden tratar el astigmatismo. Al igual que los otros músculos en tu cuerpo, los músculos del ojo trabajan bajo una lógica simple. Debes usarlos, de lo contrario, los pierdes.
Por ende, es esencial mantener los músculos de tus ojos activos durante el día. Si solo miras directamente a la computadora o el camino cuando conduces, no ejercitas los músculos al máximo. En ese sentido, los ejercicios oculares son indispensables.
Algunos de los beneficios de los ejercicios oculares es que ayudan a reducir la presión, fortalecen los músculos oculares y mejoran la visión con el paso del tiempo.
Ahora, te mostramos algunos ejercicios oculares caseros para corregir el astigmatismo.
Relajación del músculo recto
Este ejercicio relaja los músculos rectos. Para realizarlo, debes seguir los siguientes pasos:
- Coloca tu dedo pulgar sobre tu nariz.
- Mueve tu dedo pulgar en sentido del reloj. Primero, da una vuelta completa y déjalo ahí por 2 o 3 segundos.
- Regresa tu pulgar a la posición original (por encima de la nariz). Ahora, muévelo a la posición de la 1 del reloj, luego, de las 3, 5, 6, 7, 9, 11 y de nuevo a las 12. Realiza este ejercicio 2 o 4 veces al día.
- No olvides respirar mientras mueves el pulgar desde el centro hacia afuera.
- Exhala lentamente para relajar tus músculos.
Masaje ocular
Este ejercicio ayuda a restaurar la forma de la córnea. Para realizarlo, se deben seguir los siguientes pasos:
- Cierra tus ojos y, luego, coloca dos dedos en cada uno de tus párpados.
- Al presionar de forma ligera, mueve tus dedos suavemente de forma circular desde la parte de arriba hasta abajo y desde la derecha hacia la izquierda.
- Mueve tus dedos en sentido del reloj, así como en sentido antihorario.
- Repite este procedimiento 10 o 15 veces, 2 o 4 veces al día.
Lectura
Este ejercicio ayuda a liberar la tensión y presión causada por el astigmatismo. Para realizar una correcta lectura, sigue los siguientes pasos:
- Elige un libro.
- Coloca un objeto a un lado. Luego de leer un párrafo del libro, céntrate en el objeto de al lado.
- Continúa haciendo esto hasta que tus ojos empiecen a sentirse cansados, repetir de 2 a 4 veces al día.
Pausas en la visión
Este ejercicio también alivia la presión ocular y la tensión. Para realizarlo, debes seguir los siguientes pasos:
- Toma un descanso y deja de escribir, leer o mirar fijamente la computadora.
- Enfócate en otros objetos a la distancia por lo menos 20 segundos.
- Repite este ejercicio cuantas veces puedas durante el día.
Yoga para los ojos
Este ejercicio refuerza los músculos del ojo, agudiza el enfoque y mejora la visión. Para realizarlo, debes seguir los siguientes pasos:
- Mantén tu postura recta. Párate, siéntate en la silla o en el piso.
- Cierra tus ojos, respira mientras te concentras en tus ojos.
- Empieza a mover tus ojos lentamente de lado a lado.
- Repite este ejercicio varias veces al día.
Recuerda que cada uno de estos ejercicios tiene el objetivo de mejorar la tensión y la presión ejercida sobre los músculos del ojo. Realizarlos todos los días reducirá los síntomas y, con el tiempo, corregirá el astigmatismo.
Sin embargo, lo mejor siempre será consultar con un especialista de ojos para saber si estos ejercicios te servirán o si puedes optar por alguno de los tratamientos mencionados al inicio.
Ahora que ya sabes que el astigmatismo se corrige, no pierdas más tiempo y reserva una cita con los mejores especialistas de Clínica de Ojos Opeluce en la especialidad de Astigmatismo. También puedes solicitar mayor información de nuestros servicios a través del chat de WhatsApp. ¡Te esperamos!
