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Alguna vez has experimentado un tic en el párpado y te has preguntado “¿por qué me tiembla el ojo?”. Al día de hoy, no se puede atribuir a una causa concreta a la ocurrencia de un temblor en el ojo o también llamado “espasmo del párpado”.
Los oftalmólogos lo denominan como blefaroespasmo, espasmo palpebral o fasciculación ocular.
Es una afección que sucede cuando uno o ambos párpados tiemblan o se cierran repentinamente y la persona no puede hacer que el movimiento se detenga.
Hoy, vamos a ver algunas de las causas más comunes, así como los tratamientos que existen y algunos remedios para el temblor del párpado. ¿Te interesa? ¡Comencemos!
¿Qué es un tic facial?
Los tics faciales son espasmos repetitivos que aparecen en los músculos de la cara, principalmente en los de los ojos. Estos movimientos incontrolables suelen ser pasajeros y pueden ser potenciados por episodios de estrés o ansiedad.
¿Cuáles son los tipos de temblores en el ojo?
Los tipos más frecuentes de temblores en el ojo son: el espasmo palpebral menor (o tic), el blefaroespasmo benigno esencial y el espasmo hemifacial.
En este artículo, hablaremos especialmente del primero ya que, a nivel general, es la afección más frecuente.
¿Por qué me tiembla el ojo?
Lo más cercano a una razón es la “contracción del músculo”, el cual, si no es intenso, desaparecerá en cuestión de segundos. Tomar un descanso también debería ayudar a que el tic debajo del ojo disminuya.
Los temblores en el ojo o fasciculaciones oculares pueden ocurrir por:
- Estrés y ansiedad.
- Cansancio, por exceso de trabajo o por uso de lentes no graduados correctamente.
- Exposición prolongada a una luz brillante, especialmente cuando trabajas frente a una pantalla.
- Falta de descanso, una falta anormal de sueño o dificultad para conciliarlo.
- Exceso de cafeína o de otro tipo de estimulante.
- Consumo de alcohol.
- Irritación de la superficie del ojo como ocurre en la alergia ocular o en el síndrome de sequedad ocular.
- Fumar.
¿Me faltan vitaminas cuando tengo tics en el ojo?
Si bien ya conocemos las principales causas que pueden ocasionar temblor en el ojo, es necesario mencionar que la presencia del tic también podría deberse a la falta de vitamina B12.
Este tipo de vitamina puedes obtenerla de las carnes, huevos, pescados, leches y sus derivados lácteos. Asimismo, tienes la opción de añadir en tu rutina alimenticia, algún tipo de suplemento que ayude en el tratamiento, como por ejemplo: magnesio.
Eso sí, debes hacer una consulta con un especialista antes de hacerlo.
¿Qué hago si tengo muchos temblores en el ojo?
Si tu problema del tic no sucede frecuentemente, no debes preocuparte. Por otro lado, si hay cierta frecuencia en el tic del ojo, lo mejor es ir con un especialista.
Lo normal es que no dure más de dos días, pero si tienes tics con frecuencia, durante semanas e incluso, meses, podría ser un indicador de algo más.
Quizás poseas un problema de visión no detectado o algún tipo de infección, que a la larga, solo generará una complicación en tu salud ocular.
¿Qué pasa si el temblor en el ojo no se detiene?
Los temblores en los ojos son indoloros, inofensivos y generalmente desaparecen por sí solos. Pero, si los espasmos son lo suficientemente fuertes, pueden hacer que los párpados se cierren por periodos de tiempo prolongados, ocasionando que el paciente esté funcionalmente ciego.
En ese sentido, cuando los espasmos palpebrales persisten durante todo el día y las contracciones son prolongadas, terminan por molestar y afectar la calidad de vida de la persona.
Al no poder mantener los ojos abiertos, no puede ver. A veces, el tic puede ser un signo de una condición más seria, como:
- Blefaritis (párpados inflamados).
- Ojos secos.
- Sensibilidad a la luz.
- Conjuntivitis.
¿Qué puedo hacer si me tiembla el ojo?
En la mayoría de los casos, una contracción leve desaparece por sí sola. Asegúrate de descansar lo suficiente y reducir el consumo de alcohol, tabaco o cafeína.
Otra forma de tratar el tic en el ojo es realizando algún tipo de actividad relajante, como por ejemplo, yoga o ejercicio físico. Recuerda: no todo es trabajar.
Finalmente, procura evitar la resequedad ocular. Para ello, puedes utilizar algunas gotas lubricantes o soluciones de hidratación. Por supuesto, estas recomendaciones deben ser recetadas por un médico especialista en la salud ocular.
¿Cómo prevenir los temblores del ojo?
Si la causa es el estrés, como ocurre en la mayoría de casos, el temblor del ojo va a desaparecer espontáneamente cuando desaparezca la situación estresante o disminuya su intensidad.
Una alimentación saludable, el ejercicio físico, y en casos más graves, el apoyo psicológico pueden ser útiles para controlar el estrés y la ansiedad.
También es necesario realizar descansos oculares. Si trabajas frente a una pantalla, siéntate a una distancia de medio metro, y ubica la pantalla a la altura de los ojos.
Además, te sugerimos hacer descansos periódicos para evitar la fatiga ocular fijando tu mirada en objetos lejanos. Asimismo, mantén los ojos lubricados mediante el parpadeo normal o con lágrimas artificiales si es necesario.
¿Cuándo debes asistir a la consulta oftalmológica?
Si bien hemos resaltado el carácter inofensivo de este tipo de espasmo, es recomendable reservar una cita para la consulta de oftalmología si:
- La contracción se prolonga más de una semana.
- El párpado se cierra completamente.
- Los espasmos involucran otros músculos faciales.
- Se observa enrojecimiento, inflamación o secreción en el ojo.
- El párpado superior se cae.
Si el médico sospecha que la condición está relacionada con un problema del cerebro o de los nervios después de hacer unos exámenes oftalmológicos especiales, podría derivarte a un neurólogo u otro especialista.
Por ello, solicita una cita en Clínica de Ojos Opeluce para obtener una consulta de Oftalmología General. Y, si quieres más información sobre los distintos servicios que brindamos, puedes comunicarte a través de nuestro chat de WhatsApp. ¡Te esperamos!
